Unsere Coachings sind auch online über ZOOM möglich!
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2-Tages-Kurs
„Gelassen in stressigen Zeiten“
Juni 2022

Klangschale

Kurze Beschreibung:

Sie wollen wieder mehr Gelassenheit und Freude im Alltag entwickeln und haben nur noch nicht das richtige Werkzeug dafür gefunden? Erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent hohen Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren. 

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Personen, die das Gefühl haben, in einer Stressfalle festzustecken und an die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit geraten zu sein. 

Die Inhalte

  • Sie lernen, Körpersignale als Stress- und Stimmungsbarometer wahrzunehmen, eingefahrene Autopilot-Reaktionsmuster aufzugeben und Ihre persönlichen Ressourcen zur Stressbewältigung zu stärken.
  • Sie erleben innere Ruhe, Entspannung und Erholung
  • Sie können neue Wege der Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Selbstfürsorge finden
  • Sie lernen, sich neue wohltuende Gewohnheiten anzueignen, die sie in eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Freizeit bringen. 

Ihr Nutzen

In diesem Kurs können Sie aus dem hektischen Alltag aussteigen und aus diesem Raum der Ruhe und Gelassenheit heraus, neue Kräfte für Ihre Herausforderungen gewinnen. 

Methoden

Die wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeit, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn, bildet den zentralen Schwerpunkt dieses Kurses. Sie wird durch Theoriebeiträge und viele intensive praktische Übungen vermittelt.

Termine

15.06.2022 (Mittwoch, 18.00 – 21.30 Uhr)

22.06.2022 (Mittwoch, 18.00 – 21.30 Uhr)

 

Teilnahmegebühr

195,00 € inkl. MwSt. pro Teilnehmer, für Firmenkunden versteht sich der Preis zzgl. MwSt.

Getränke und Snacks inklusive

 

Seminarort

Headspace-Coaching, Herminenstr. 10, Bückeburg

 

Ihr Trainer/Coach:

Karsten Dröge

Weitere Infos

Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Sollte ein Präsenzkurs aufgrund der jeweils aktuellen Bestimmungen bzgl. der Corona-Pandemie nicht mehr stattfinden können, bleiben alle Termine bestehen und der Kurs wird virtuell durch- bzw. weitergeführt.

Stornierungsbedingungen:
Seminaranmeldungen können bis 4 Wochen vor Seminarbeginn storniert werden. Bis 14 Tage vor Seminarbeginn sind 30% der Seminargebühr fällig. Bei späterer Absage werden Kursgebühren in voller Höhe berechnet. Im Krankheitsfalle wird gegen Vorlage eines ärztlichen Attests eine Gutschrift in Höhe der Seminargebühr ausgestellt. Selbstverständlich entfallen Stornogebühren bei Anmeldung eines Ersatzteilnehmers.

Im Falle einer Absage durch Headspace-Coaching aus organisatorischen oder sonstigen Gründen wird die gezahlte Gebühr voll zurückerstattet.

Bitte füllen Sie das Anfrageformular aus.

  • AnfahrtSie finden uns in 31675 Bückeburg in der
    Herminenstraße 10 (direkt neben dem Hotel Ambiente)
  • Telefon0151 / 15991199
  • E-Mailinfo@headspace-coaching.de

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