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MBSR

Vertiefungskurs “MBSR”
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

Kurze Beschreibung: Das Anliegen des Kurses ist es, die Achtsamkeits-Praxis lebendig zu halten, aufzufrischen und zu vertiefen. Zielgruppe Dieser Kurs richtet sich daher an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder mit den Grundlagen der achtsamen Lebenspraxis vertraut sind und über Erfahrung mit Meditation, Bodyscan etc. verfügen. Was Sie erleben – die Inhalte – […]

3-Wochen Ferien-Kompakt-Kurs
„MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung . Zuvor findet ein individuelles (telefonisches) Vorgespräch statt, in dem Ziele und Fragen geklärt werden. Zielgruppe Der Kurs richtet sich an Menschen mit Stressbelastung, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Die Stressbelastung kann basieren auf hohen Arbeitsbelastungen, familiären […]
Wirkung eines achtsamen Lebensstils
8-Wochen-Kurs: MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8-Wochen-Kurs “MBSR”
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Kurs Donnerstag

Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung und besteht aus acht 2,5-stündigen Sitzungen, die jeweils einmal pro Woche stattfinden. Zuvor findet ein individuelles (telefonisches) Vorgespräch statt, in dem Ziele und Fragen geklärt werden. Zielgruppe Der Kurs richtet sich an Menschen mit Stressbelastung, die lernen wollen, damit sicherer […]