Unsere Coachings sind auch online über ZOOM möglich!
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Schlagwort

Ruhe

Tagesseminar “Resilienz stärken”
Stress & Krisen als Chance

Kurze Beschreibung: Wenn wir den sich ständig verändernden Anforderungen im Beruf und Alltag standhalten wollen, brauchen wir auch „neue“ passendere und kraftvolle Methoden, um das zu leisten.  Dieses Seminar ist der Kick-off Tag für ein stressfreieres Leben. Das Resilienz-Training unterstützt Ihren Geist und Körper, in krisengeschüttelten“ Zeiten Kraft zu tanken, einen klaren Kopf zu behalten […]

Vertiefungskurs “MBSR”
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

Kurze Beschreibung: Das Anliegen des Kurses ist es, die Achtsamkeits-Praxis lebendig zu halten, aufzufrischen und zu vertiefen. Zielgruppe Dieser Kurs richtet sich daher an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder mit den Grundlagen der achtsamen Lebenspraxis vertraut sind und über Erfahrung mit Meditation, Bodyscan etc. verfügen. Was Sie erleben – die Inhalte – […]
Wirkung eines achtsamen Lebensstils

3-Wochen Ferien-Kompakt-Kurs
„MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung . Zuvor findet ein individuelles (telefonisches) Vorgespräch statt, in dem Ziele und Fragen geklärt werden. Zielgruppe Der Kurs richtet sich an Menschen mit Stressbelastung, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen. Die Stressbelastung kann basieren auf hohen Arbeitsbelastungen, familiären […]

Potenzialentfaltung
und Resilienz für Führungskräfte
Intensivtraining Juli 2022

Kurze Beschreibung: “Ruhe bewahren, es nicht persönlich nehmen, konzentriert bleiben, abschalten können, keine Selbstvorwürfe…” – wenn das so einfach wäre!  In einer immer turbulenteren Arbeitswelt ist es sinnvoll, den eigenen Umgang mit Belastung zu optimieren. Stärken Sie Ihre Widerstandskraft und lernen Sie, Ihre verborgenen Potenziale freizusetzen. Erforschen Sie Ihre mentalen Einstellungen, um mit mehr Energie […]
Geschäftsleute, die Yoga praktizieren
8-Wochen-Kurs: MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8-Wochen-Kurs “MBSR”
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Kurs Donnerstag

Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung und besteht aus acht 2,5-stündigen Sitzungen, die jeweils einmal pro Woche stattfinden. Zuvor findet ein individuelles (telefonisches) Vorgespräch statt, in dem Ziele und Fragen geklärt werden. Zielgruppe Der Kurs richtet sich an Menschen mit Stressbelastung, die lernen wollen, damit sicherer […]