Unsere Coachings sind auch online über ZOOM möglich!
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Kurse & Seminare

Übersicht unserer Kurse

8-Wochen-Kurs “MBSR”
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Kurs Montag

Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung und besteht aus acht 2,5-stündigen Sitzungen, die jeweils einmal pro Woche stattfinden. Zuvor findet ein […]

8-Wochen-Kurs “MBSR”
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Kurs Donnerstag

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Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung und besteht aus acht 2,5-stündigen Sitzungen, die jeweils einmal pro Woche stattfinden. Zuvor findet ein […]

Potenzialentfaltung
und Resilienz für Führungskräfte
Intensivtraining Juli 2022

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Kurze Beschreibung: “Ruhe bewahren, es nicht persönlich nehmen, konzentriert bleiben, abschalten können, keine Selbstvorwürfe…” – wenn das so einfach wäre!  In einer immer turbulenteren Arbeitswelt ist es sinnvoll, den eigenen […]

Zeit für mich
eine Wochenend-Auszeit
(Seminar Juli 2022)

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Kurze Beschreibung: Den Alltag hinter sich lassen – neue Impulse und Eindrücke aufnehmen, wie wir mit belastenden Situationen gelassener umgehen können – merken, dass wir damit nicht allein dastehen! Wir […]

2-Tages-Kurs
„Gelassen in stressigen Zeiten“
Juni 2022

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Kurze Beschreibung: Sie wollen wieder mehr Gelassenheit und Freude im Alltag entwickeln und haben nur noch nicht das richtige Werkzeug dafür gefunden? Erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent hohen […]

3-Wochen Ferien-Kompakt-Kurs
„MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

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Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung . Zuvor findet ein individuelles (telefonisches) Vorgespräch statt, in dem Ziele und Fragen geklärt werden. […]

Vertiefungskurs “MBSR”
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“

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Kurze Beschreibung: Das Anliegen des Kurses ist es, die Achtsamkeits-Praxis lebendig zu halten, aufzufrischen und zu vertiefen. Zielgruppe Dieser Kurs richtet sich daher an Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht […]

Tagesseminar “Resilienz stärken”
Stress & Krisen als Chance

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Kurze Beschreibung: Wenn wir den sich ständig verändernden Anforderungen im Beruf und Alltag standhalten wollen, brauchen wir auch „neue“ passendere und kraftvolle Methoden, um das zu leisten.  Dieses Seminar ist […]