Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung und besteht aus acht 2,5-stündigen Sitzungen, die jeweils einmal pro Woche stattfinden. Zuvor findet ein […]