Kurse & Seminare

Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung und besteht aus acht 2,5-stündigen Sitzungen, die jeweils einmal pro Woche stattfinden. Zuvor findet ein […]

Kurze Beschreibung: Den Alltag hinter sich lassen – neue Impulse und Eindrücke aufnehmen, wie wir mit belastenden Situationen gelassener umgehen können – merken, dass wir damit nicht allein dastehen! Wir […]

Kurze Beschreibung: Wenn wir den sich ständig verändernden Anforderungen im Beruf und Alltag standhalten wollen, brauchen wir auch „neue“ passendere und kraftvolle Methoden, um das zu leisten.  Dieses Seminar ist […]