Unsere Coachings sind auch online über ZOOM möglich!
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Kurse & Seminare

Übersicht unserer Kurse

8-Wochen-Kurs
„MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (abends)

Kurze Beschreibung: Das MBSR-Programm (“Mindfulness-Based-Stress-Reduction” nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn) ist ein Präventionsprogramm zur Stressbewältigung und besteht aus acht 2,5-stündigen Sitzungen, die jeweils einmal pro Woche stattfinden. Zuvor findet ein […]

Potenzialentfaltung
und Resilienz für Führungskräfte
(November 2021)

Kurze Beschreibung: “Ruhe bewahren, es nicht persönlich nehmen, konzentriert bleiben, abschalten können, keine Selbstvorwürfe…” – wenn das so einfach wäre!  In einer immer turbulenteren Arbeitswelt ist es sinnvoll, den eigenen […]

Zeit für mich
eine Wochenend-Auszeit
(Seminar November)

Kurze Beschreibung: Den Alltag hinter sich lassen – neue Impulse und Eindrücke aufnehmen, wie wir mit belastenden Situationen gelassener umgehen können – merken, dass wir damit nicht allein dastehen! Wir […]